Glück – ein großer Begriff
Alle träumen davon, aber die wenigsten wissen, wie es geht.
Dabei ist es gar nicht so schwer. Es reichen ein paar Änderungen in Ihren persönlichen Glaubenssätzen vorzunehmen, ein wenig mehr Achtsamkeit zu üben. Klingt zu einfach, meinen Sie?
Wie kann ich mich vor einem Burnout schützen?
Ein Burnout passiert nicht von heute auf morgen. Es braucht einige Jahre, bis der Burnout eintritt.
Die Gründe dafür sind vielfältig. Am Anfang stehen meistens persönliche Glaubenssätze wie „nicht versagen dürfen“, „perfekt sein müssen“ oder aber auch auch Charaktereigenschaften wie „nicht nein sagen können“.
Der erhöhte Arbeitseinsatz, die wenige Zeit und die Sinnlosigkeit als Lebensgefühl bleiben dann nicht aus.
