Glück

Glück – ein großer Begriff

Alle träumen davon, aber die wenigsten wissen, wie es geht.

Dabei ist es gar nicht so schwer. Es reichen ein paar Änderungen in Ihren persönlichen Glaubenssätzen vorzunehmen, ein wenig mehr Achtsamkeit zu üben. Klingt zu einfach, meinen Sie?

Was ist Glück? Wie erreiche ich es, glücklich zu sein?

Viele Menschen stellen sich diese Frage. Und für jeden Einzelnen bedeutet „Glück“ oder „glücklich sein“ etwas anderes, sofern die Grundbedürfnisse des Menschen gestillt sind.

 Zu den Grundbedürfnissen zählen:

  • Gesundheit
  • Erfolg und Anerkennung
  • positive Beziehungen
  • Freiheit / Unabhängigkeit
  • Existentielle Sicherheit
  • Sinnhaftigkeit in dem, was man tut

Um  aber überhaupt Glück wahrnehmen zu können, ist es notwendig, erst einmal wieder wahrzunehmen, was um Sie herum passiert. Die vielen kleinen Kleinigkeiten sind es, die einem das Gefühl geben, „glücklich“ zu sein.

 Durch das Erleben von positiven Emotionen erfahren wir Glück.

Wenn man sich bei dem was man tut, wohl fühlt, wenn wir uns und unser Tun als sinnvoll erleben, wenn wir positive Beziehungen erleben können, erfahren wir positive Gefühle, die uns glücklich machen.

Inwiefern wir diese positiven Gefühle wahrnehmen, hängt stark mit unserer Persönlichkeit und unseren Glaubenssätzen zusammen.

Wenn wir immer der Meinung sind, gut ist nicht gut genug … da muss es doch noch etwas Besseres geben … dann machen wir uns selber das Leben schwer.

Glück erfahren wir, wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf die vielen kleinen, positiven Dinge richten, die uns wiederfahren und diese auch wahrnehmen. Und das bedeutet ein Leben im Hier und Jetzt.

Denn dann erkennen wir den Sinn in den Dingen, die wir tun.

Früher mögen Ihre Glaubenssätze sinnvoll gewesen sein. Aber ab und zu bedarf es einer Überprüfung, ob sie noch mit Ihren heutigen Werten und Lebensumständen übereinstimmen.

 

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